boli w

Dzisiejszy dzień był bez diety cóż tak się stało, ale łydka już w ogóle nie boli, więc od jutra zabieram się za pełne treningi oraz aeroby. Ponawiam pytanie odnośnie przysiadów, które są na poprzedniej stronie, gdyż jutro mam zamiar je robić.

07.09 Aktywność: zero, rozciągałam się tylko aż moje nogi dziękowały że są razem, a dziś boli mnie cały bark i ręka prawa, próbowałam złapać się na plecach - w jedną stronę złapię a nawet prawie do karku dojadę ręką a z drugiej ni cholery to tak się uparłam że dziś boli. Dołączyłam też do burpees challange i sobie po cichutku w domciu robię [...]

Dupa boli, bo sie chuda bujala na rowerze 2h a nie przywykla ;) A może to kwestia siodełka? Bo ja na swoim nie mogłam wysiedzieć 5 min, a jak się zmusiłam do dłuższej jazdy, to zad faktycznie bolał. Desperacko łapiąc się jakiegokolwiek rozwiązania, które chwilowo oszczędziłoby mój budżet przed zakupem nowego siodełka, zanabyłam w Lidlu na [...]

jw. Na sparingu naciąnąłem mięsień pachwiny, można z tym aeroby kręcić? Przy chodzie ani biegu już mnie nie boli tylko przy podnoszeniu nogi do góry i przy kopnięciach. Kręcić aeroby czy poczekać aż się wyleczy? :/

[...] będzie uzależnione od pracy. Bo jak będzie się zapowiadał ciężki dzień, to basen z rana będzie strzałem w kolano :-) Mnie po pływaniu w płetwach strasznie staw jednej nogi boli, bo nie mam w nim pełnej ruchomości – pamiątka po przebytej kontuzji, więc siłą rzeczy z nich nie korzystam. A łapki... heh, na razie po pływaniu na samych rękach [...]

ale boli Cię kręgosłup na pewno? jako pierwsze pomyslalem wlasnie o kręgosłupie ale jak teraz zrobilem to jeszcze raz i dokladnie sprawdzilem to jednak boli obok kręgosłupa... po jego dwóch stronach, a dzis w szkole zauważyłem ze jak siedze wyprostowany to dokladnie w tych samych miejscach boli jak przy wykonywaniu cwiczenia... Pewnie sobie cos [...]

Dzisiaj trening na silowni, pozniej wkleje zrzut. Mam takie dwa male mole, co mnie gryza ostatnio: brzuch mnie czesto boli, a dokladnie to mam wzdecia, tylko ze ostatnio nie jadlam nic ze straczkow, chyba ze fasolka szparagowa takie zoladkowe rewolucje u mnie wywoluje. Druga rzecz - jade w przyszlym tygodniu na szkolenie na 6 dni, za bardzo nie [...]

[...] sideł. Ja przynajmniej tak miałem i mam. Ze względu na stan zdrowia (mam chore nerki) lekarze kazali mi ograniczać aktywność, ale niesety - ja jestem z tych co ich tyłek boli od siedzenia. Zaczynałem spokojnie, potem więcej, jeszcze więcej. Teraz moim małym celem jest udział w Półmaratonie Warszawskiem w marcu 2014. O ile zdrowie pozwoli, a [...]

witam .. to jest moj pierwszy spalacz .. biore go od tygodnia powiem tak .. boli mnie strasznie glowa po nim choc zazywam go godzine przed treningiem tzn .. glowa zaczyna mnie bolec dopiero wtedy kiedy zaczynam robic serje zaczyna strasznie pulsowac i bolec .. zazywam jedna tabletke dziennie przed treningiem a w d nt rano przed sniadaniem ... do [...]

masz malo tkanki tluszczowej, zapewne ekto. Co do cwiczen, to polecam bieganie+ABS do tego trzymanie sie michy. A z tego co piszesz ze boli cie brzuch to slabo masz go wycwiczonego, bo np ja w okolicach 80brzuszkow czuje brzuch

[...] ale robiac pompki odczuwam bule po treningu podczas unoszenia np szklanki zwoda w przód i w bok, cos tak jakby nerw blokuje mi ruch bolem. Po okolo tyg przechodzi samo. Byloby ok gdyby nie to ze potem mam klopoty zeby bicka i tricka przetrenowac a o barkach moge zapomniec na 1,5 tyg. Jeslli boli mniej to i tak cwicze najwyzej mniej ciezaru biore

witam .. to jest moj pierwszy spalacz .. biore go od tygodnia powiem tak .. boli mnie strasznie glowa po nim choc zazywam go godzine przed treningiem tzn .. glowa zaczyna mnie bolec dopiero wtedy kiedy zaczynam robic serje zaczyna strasznie pulsowac i bolec .. zazywam jedna tabletke dziennie przed treningiem a w d nt rano przed sniadaniem ... do [...]

[...] że to jakiś paskudny pryszcz podskórny, a tu od piatku urosło na 3-4 cm. Tak więc pewnie będe krojona i trening zacznę najwczesniej w poniedziałek jak się zagoi. Na razie boli jak diabli, nie jestem w stanie założyc normalnego stanika, chodzę tylko w sportowym... Co do jedzenia. Postanowiłam się przeprosić z owocami i makaronem [...]

[...] placek ciecierzycowy z gotowanym jabłkiem. Zostanie rybka i sałatka z fetą. Wiadomość z ostatnich 2 dni - mam ogromne zakwasy na pupsonie8-). Marta chyba pisała, że jak boli to rośnie%-). Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-10 11:56:45 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-10 11:57:48 Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] Czy przy wyciskaniu wąsko ta flara łokciami jest konieczna? Pytam, bo wtedy ciężar opiera mi się na zewnętrznej poduszce (tak to się chyba nazywa) dłoni i strasznie mnie to boli. 2. Jak to jest z oddechem i napinaniem mięśni brzucha przy wielostawach? Mam jednocześnie mieć napięty korpus i kontrolować oddech? Bo szczerze mówiąc nie potrafię [...]

[...] za 2 tyg, ale lekarze już wstępnie twierdzą, że wygląda to dobrze. Tak będzie, ja to wiem. A co do tej wódki z pieprzem, gdyby pomagał np. ajerkoniak, to bym symulowała chorobę codziennie \-), ale skoro tylko pieprzówka na to pomaga, to więcej się nie przyznam, że mnie w ogóle coś boli }:-(. Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-10 13:37:59

[...] mam dość złożony problem który pojawił się jakieś 2 lata temu i nie wiem co robić.. Do rzeczy: - ginekomastia/lipomastia - co osobliwe przy tym zaburzeniu - nie swędzi, nie boli, po prostu odstaje i katastroficznie wygląda. Zazwyczaj winą takiego stanu rzeczy jest nadmiar estrogenów przez dłuży okres. Ale u mnie estriadol jest bardzo nisko... [...]

[...] i albo stoi, albo spada. Nie mam wahań, zatrzymania wody, itd. Już się zastanawiam, czy jakis badań nie porobić, bo to nienormalne. Byłam u chirurga, naciął, juz tak nie boli, ale rana jest. Czeka mnie codzienne łażenie na zmianę opatrunku |-O Sprzęt dzisiaj do mnie dotarł, ale poczekam 2-3 dni lub wiecej w zalezności od potrzeb, aż się [...]

no, jak to moja mama mawia: boli- dobrze, znaczy, że JESZCZE żyję %-) Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-09-10 16:24:59

Czesc. Mam takie pytanie. Dzisiaj pierwszy raz robilem Martwy Ciąg, narazie bez obciążenia tylko z samą sztangą, i czy to jest normalne ze boli mnie to miejsce w kręgosłupie (na zdj jest zaznaczone). Pomyslalem ze moze to przez to ze nie robie do konca prostyc pleców więc nagralem to i pooglądalem, ale wszystko bylo ok... [...]